पैरेंट्स को होती है 'इमोशनल थकान', इन 6 संकेतों को न करें नजरअंदाज
बच्चों की परवरिश करना कोई आसान काम नहीं है. इससे काफी तनाव (Stress) भी जुड़ा होता है और अगर पालन पोषण से जुड़ा यह तनाव लंबे समय तक बना रहे तो इसकी वजह से कई माता-पिता हद से ज्यादा थकान और अक्रियाशीलता (बर्नआउट) के स्टेज तक पहुंच जाते हैं.
ये 5 लक्षण बताते हैं कि आपकी इम्युनिटी कमजोर है, कोरोना से ऐसे बचें
डॉक्टर्स की मानें तो कोरोना वायरस (Coronavirus) की चपेट में वह लोग आसानी से आ सकते हैं जिनकी इम्युनिटी (Immunity) कमजोर है. इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि पहले से कोई बीमारी या फिर जरूरत से ज्यादा सिगरेट या अल्कोहल (Alcohal) पीने की आदत.
क्या होती है लू, ग्राफिक्स में जानें आखिर क्यों ये भारत में बरपाती है कहर
गर्मी का मौसम अपना रंग दिखा रहा है और साथ ही हवा के थपेड़ों ने लू का रूप ले लिया है. कोरोना महामारी (Covid 19) और लॉकडाउन (Lockdown) के बीच यह लू जानलेवा साबित हो सकती है. गर्मियों के दिनों में कई बार लू लगने से लोगों की मौत हो जाती हैं. लू (Heat Wave) लगते ही पैरों के तलुओं में जलन, आंखों में जलन के साथ बेहोशी की हालत बन जाती है. कई बार लू लगने वाले मरीज की दिनभर के भीतर ही मौत हो जाती है. आइए जानते हैं क्या होती है लू और क्यों चलती है ये.
क्या हो जब पुरुषों में बढ़ जाए महिला हॉर्मोन, जानें कारण और उपाय
शरीर में हार्मोन्स (Hormones) का संतुलित होना बहुत महत्वपूर्ण होता है, जिससे पूरा शरीर सही से काम कर सके. शरीर के सभी हार्मोंस में एस्ट्रोजन (Estrogen) भी महत्वपूर्ण होता है जिसे ‘फीमेल हार्मोन’ और टेस्टोस्टेरॉन (Testosterone) को ‘मेल हार्मोन’ कहा जाता है.
ब्लड प्रेशर और तनाव के मरीजों को लू लगने का खतरा ज्यादा, जानें क्या करें
लू से बचने के टिप्स (Tips For Heat Stroke): गर्मियों के मौसम का सीधा असर आपके मूड पर भी होता है. कई लोगों में गर्मियों में सीजनल अफेक्टिव डिस्ऑर्डर(SAD) की समस्या सामने आती है.
World Environment Day: प्रकृति को हो रहा नुकसान हेल्थ को कैसे कर रहा प्रभावित
दुनियाभर में इस वक्त फैली कोविड-19 (Covid-19) महामारी का ही उदाहरण देखते हैं. इस संक्रमण ने साबित कर दिया है कि जैव विविधताओं (Bio-Diversity) को होने वाला नुकसान किस तरह से पूरी दुनिया के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
सामान खरीदने से पहले जान लें ये बातें, इन चीजों को न लगाएं हाथ
अनलॉक-1 (Unlock-1) में अगर आप घर के सामान की शॉपिंग करने की सोच रहे हैं तो आपको किन चीजों को हाथ नहीं लगाना है इस बारे में जरूर जान लें.
क्या पुरुष मेंटल हेल्थ से जुड़ी परेशानियां छिपाते हैं? जानें डॉक्टर की राय
पुरुषों का मानसिक स्वास्थ्य (Male Mental Health Solution): अगर आप किसी मानसिक समस्या से घिरा महसूस करते हैं तो इस बारे में लोगों से बात करने और मदद मांगने का सही समय क्या है...
VIDEO: सुबह योग करते हुए जरूर सुनें ये जादुई संगीत, मन में आएगी पॉजिटिविटी
पिछले कुछ समय से घरों में बंद लोग अपना तनाव (Stress) दूर करने के लिए योग (Yoga)की मदद ले रहे हैं. ऐसे में योग करने के लिए डीप म्यूजिक (Deep Music) सुनना बहुत जरूरी होता है. इससे न केवल ध्यान केंद्रित होता है बल्कि बॉडी रिलैक्स (Relax) होती है और दिमाग भी शांत (Peace) हो जाता है. साथ ही पावर ऑफ पॉजटिविटी (Power of Positivity) भी बढ़ती है. योग के इस म्यूजिक को आप जरूर सुनें और मन लगाकर योगासन करें. आप देखेंगे कि आपका दिमाग बिल्कुल शांत हो गया है और स्ट्रेस भी दूर हो गया है.
Women Problems: प्राइवेट पार्ट में है खुजली की समस्या- जानें कारण, इलाज, उपाय
योनि में खुजली का कारण और समाधान ( Vaginal Itching Treatmen): बहुत सी महिलाओं को मासिक धर्म (Periods) के दौरान भी जननांग में खुजली होती है...
VIDEO: सुबह ध्यान लगाते वक्त सुनें ये म्यूजिक, मन होगा शांत
मॉर्निंग मेडिटेशन वीडियो (Morning Meditation Vedio): सुबह के समय ध्यान लगाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. प्राकृतिक दृश्यों और आवाजों पर ध्यान केन्द्रित करने पर मन में आतंरिक शांति मिलती है. ध्यान करने से पूरे दिन शरीर में सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह बना रहता है. इस समय कोरोना महामारी के चलते बहुत से लोग तनाव का शिकार हैं और ऐसे में मन का एकाग्र और स्थिर रहना काफी जरूरी है. ऐसे में आह हम आपके लिए Healing Tree Music के साभार से लाए हैं ये म्यूजिक वीडियो जिसे सुनकर यदि आप मेडिटेशन करें तो न केवल आपके लिए
तंबाकू छोड़ने की सोच रहे हैं तो निकोटीन थेरेपी है मददगार, जानें इसके बारे में
दुनिया में हर साल लगभग 8 मिलियन यानी करीब 80 लाख लोगों की मौत (Death) तंबाकू उत्पादों के सेवन के कारण होती है. इसी को ध्यान में रखते हुए हर साल 31 मई को ‘विश्व तंबाकू निषेध दिवस’ (World No Tobacco Day) के रूप में मनाया जाता है.
